Tag: #pertahanantubuh

• Tips Hidup sehat

  Tips sederhana untuk memulai pola hidup sehat 1. Tidur yang cukupTidur adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat sehingga memungkinkan sel, jaringan, dan organ bekerja lebih baik keesokkan harinya. Nah, menjaga kualitas tidur masuk dalam daftar pola hidup sehat yang perlu lansia terapkan. Pada orang yang berusia 61-64 tahun, durasi tidur malam lansia sekitar 7-9 jam…

  anfamutiaraade

  7 November 2023

  tips hidup sehat

  #hidupsehat, #pertahanantubuh, #sehatdanolahraga, #sehatkuat., #sehatuntukhidup